A luta contra o cigarro

Mesmo sabendo dos efeitos maléficos do cigarro, não é fácil abandonar o hábito de fumar. Mas quem busca ajuda no posto de saúde Madre Teresa de Calcutá, nos Bancários, pode sofrer menos nesse desafio. Desde 2008, o Programa de Controle de Tabagismo oferece apoio clínico e psicológico para os insulanos que querem se livrar do cigarro e a cada dia alcança mais resultados.

Fumante desde os 13 anos de idade, Norma Silvia Miranda buscava um incentivo para conseguir largar o vício. Com 57 anos e hipertensa, ela sofria na saúde as consequências dos dois maços de cigarro que fumava diariamente. Foi através de sua irmã que a moradora da Freguesia conheceu o programa.

– Minha irmã começou a frequentar as reuniões do grupo e a cada dia fumava mesmo. Vendo os problemas que eu tinha por causa do fumo, ela me incentivou a participar. Assisti minha primeira reunião no dia 16 de abril e desde esse dia nunca mais encostei minha boca em um cigarro – comemora Norma.

O sucesso na luta contra o cigarro, Norma conseguiu seguindo à risca o programa coordenado pelos médicos Mauro Stern e Denise Laranjeira. Mauro explica que o programa é motivacional e funciona através de reuniões, onde os candidatos a parar de fumar recebem dicas de saúde e de comportamento para lidar com o abandono do cigarro, além de compartilhar experiências.

– Algumas pessoas já se motivam a parar de fumar logo no primeiro dia de reunião, outras vão diminuindo aos poucos a quantidade de cigarros por dia, mas as técnicas são as mesmas: beber muita água, trabalhar melhor a respiração, mudar a rotina e fazer atividade física. Durante o tratamento, o paciente tem reuniões com profissionais como nutricionistas, psicólogos e professores de educação física para oferecer apoio em todas as áreas que o fumante vai precisar após largar o cigarro – diz.

Para aqueles momentos de "fissura", quando o fumante sente os efeitos da abstinência da nicotina, Mauro explica que há ainda o tratamento feito com adesivos. "Eles repõem a nicotina no organismo com doses cada vez menores, reduzindo os sintomas físicos de abstinência sem expor o fumante aos efeitos nocivos das outras quatro mil substâncias tóxicas presentes no cigarro", comenta. Inscrições e informações: 3975-1293.