Aulas de ginástica rítmica formam atletas

Na ACM é possível adquirir postura e flexibilidade desde a infância, nas aulas de ginástica rítmica que acontecem as terças e quintas. Com turmas para alunas iniciantes e avançadas, a atividade se adequa tanto para as que buscam apenas um hobby saudável ou aquelas que desejam competir profissionalmente se tornando ginastas.   Durante as aulas, são aprimoradas as habilidades de coordenação e ritmo. A flexibilidade que faz com que as alunas conquistem movimentos a cada dia mais amplos, mostra a superação de cada uma com o esporte. A professora Inês de Alencar aponta outro importante benefício   — Como a ginástica é um esporte onde você está sempre a ultrapassar os próprios limites do corpo, a autoestima de quem pratica se fortalece sempre — explica a professora.   Para aquelas que estão começando, a professora trabalha principalmente a postura e o equilíbrio, como o treino da posição da “ponte”, onde o ginasta se sustenta com a barriga voltada para o alto.  As alunas da turma avançada trabalham também os fundamentos de acrobacias.   Crianças a partir dos três anos podem se juntar a ginástica rítmica, com idade máxima de 14 anos. As aulas para iniciantes são de 14h as 14h45 e a turma avançada treina logo após, das 14h45 às 15h30. Para mais informações acesse www.acmilha.com.br ou 3396-3044.