Circuito funcional é novidade na ACM
Quem busca entrar em forma, mas está cansado dos exercícios tradicionais da academia, encontra na ACM uma nova opção de atividade, o circuito funcional. O treinamento se baseia em movimentos naturais, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Com a prática, é possível ganhar mais força, equilíbrio, condicionamento e resistência física.
Informativo ACM-Ilha - 30/05/2014 - Edição nº 1678