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Ginástica garante saúde na Ribeira

10/11/2017 - noticias /Edição 1858
O Projeto Rio Ar Livre criado para incentivar a prática de exercícios físicos, principalmente de pessoas idosas, faz sucesso na Praça Iaiá Garcia, com a participação de cerca de 100 moradores. O programa é gratuito e funciona de segunda a sexta pela manhã.

O foco são pessoas acima de 40 anos e o objetivo é que tenham uma vida ativa e com saúde através de exercícios de ginástica e flexibilidade para melhorar as articulações e os músculos. Além das atividades habituais, a cada mês, os participantes escolhem um tema e fazem um dia temático, com diversas fantasias.

O projeto existe há seis anos na Iaiá Garcia, com aulas da professora Cléo Pedroza que trata os participantes como uma família. “Procuro, além de desenvolver a parte psicomotora, dar atenção e carinho aos idosos. A maioria não perde uma aula e esperam ansiosos por esse momento. A ideia do dia temático surgiu para aumentar a integração entre os participantes.” 

A aluna Zafira Maria de 86 anos é a mais experiente do grupo e garante que tem prazer em participar das aulas. “Nos últimos anos me sentia muito sozinha e aqui no grupo fiz muitas amizades e me senti acolhida. Mesmo com problema de visão, sempre tem alguém disposto a me buscar em casa.” 

As aulas são gratuitas e contam com o apoio de uma enfermeira aferindo a pressão e atenta a todos. A participação nas atividades do projeto é aberta a todos insulanos a partir dos 40 anos. Para se inscrever, basta comparecer na praça no horário das aulas. 




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