Esporte e lazer em alta na ACM

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O ritmo das atividades da ACM voltou ao normal nesta última semana. Desde dezembro, os associados desfrutaram da programação de verão da ACM com horários alternativos e as crianças curtiram a colônia de férias na parte da manhã.

– O movimento dos associados está em ritmo acelerado principalmente na parte da manhã já que a nossa programação não está mais voltada para a colônia de férias. As atividades das turmas de condicionamento físico, hidroginástica, fustal, dança, ginástica localizada, jump entre outras que tiveram o horário alterado, agora voltaram a ocupar toda a nossa grade – explica o coordenador Mamede Abrão Filho.

Agora, a programação para crianças, jovens e adultos ganhou novo fôlego e a grade está repleta atividades físicas nos salões, no campo, no parque aquático e nas quadras. Venha conferir e não perca a oportunidade de entrar em forma na ACM-Ilha!

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Informativo ACM-Ilha -

Vôlei na ACM é para todas as idades - Com turmas para crianças a partir dos seis anos até a escolinha de adultos, o vôlei é uma das principais atividades da ACM-Ilha. As aulas acontecem de segunda a sexta das 8h até 22h na quadra poliesportiva coberta e com duas redes para a prática. Como os treinos demandam muita energia é uma boa atividade para perder peso e trabalhar o condicionamento físico.

Dança do ventre promove arte e saúde - Misturando beleza e mistério, as aulas de dança do Ventre da ACM trabalham a sensualidade e o charme feminino, além de ser uma ótima atividade física e de trazer inúmeros benefícios para o corpo. As segundas, quartas e sextas, das 9h30 às 10h30 e as terças e quintas, das 21h às 22h, as associadas aprendem a arte milenar com a professora Suellen Areias.

Natação e raia livre são destaques da ACM - Com atividades das 6h até às 22h, o Parque Aquático da ACM se preocupa com os objetivos de cada associado que procura as aulas de natação ou hidroginástica. Além das turmas divididas em fases com níveis de dificuldade e idade, há ainda uma raia livre para aqueles que querem nadar sem compromisso. O associado pode nadar à vontade, em horários flexíveis.

Mini Liga de Futebol da ACM será em maio - Inspirado na competição europeia a Liga dos Campeões da UEFA, a ACM organiza para o mês de maio a Mini Liga de Futebol Soçaite. A disputa é voltada para as crianças de três até 14 anos e promete agitar os sábados na instituição. O professor Julio Cesar explica que divididas em categorias por idade, as crianças vão representar os grandes times europeus e seguir regras semelhantes a da competição.

ACM faz aulão no Dia Mundial da Saúde - Para lembrar o dia mundial da saúde, no próximo sábado, dia 7 de abril, a ACM organiza uma programação com um aulão recheado de dicas de saúde para os associados. Das 8h às 12h, os alunos podem aproveitar aulas de hidroginástica, ginástica localizada e jump. Durante o aulão, os professores passam para os alunos informações sobre questões relativas à saúde.

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